Produkt

Beschreibung

In Zusammenarbeit mit Lisa Bernecker – Ernährungsberatung und Personaltraining. Mit den Rezepten von Lisa bekommst du immer fettreduzierte und kalorienbewusste Gerichte, die eine ausgewogene Ernährung fördern. Mehr zu Lisa erfährst du hier: www.liz-gesundundfit.de.

Ungarisches Paprika-Gulasch mit Nudeln (Gesamtzeit ca. 2,5 Stunden)

Mit einem Klick kannst du fast alle Produkte für dieses Rezept für deine nächste Lieferung bestellen. Falls du das Paket individuell anpassen möchtest, kannst du im Warenkorb Produkte abwählen oder optional hinzufügen.

Wir freuen uns, wenn du das Rezept testest und uns ein Bild davon schickst! 🙂

Diese Zutaten brauchst du für 4 Portionen:

  • 500 g Rindergulasch
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Rapsöl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 4 große Paprikaschoten
  • 750 ml Wasser
  • 1 EL Vollkornmehl
  • Thymian, Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß
  • 400 g Nudeln

 

 

Und so geht’s:

  • Tupfe das Fleisch trocken.
  • Schäle und würfle die Zwiebel und die Knoblauchzehe.
  • Brate das Fleisch in heißem Öl portionsweise von allen Seiten gut an und nimm es dann heraus.
  • Dünste die Zwiebel- und Knoblauchwürfel im übriggebliebenen Bratfett an, gib das Tomatenmark hinzu und schwitze es auch mit an.
  • Gib dann das Fleisch wieder dazu und bestäube es mit 1 EL Mehl.
  • Würze das Fleisch mit 1 EL Paprika edelsüß und Salz, Pfeffer und Thymian nach Geschmack.
  • Gieße 750 ml Wasser an, lass alles kurz aufkochen und dann zugedeckt ca. 1,5 Stunden kochen.
  • Würfle die Paprika grob, gib sie nach ca. 30 Minuten Kochzeit zum Gulasch dazu und lass sie mitkochen.
  • Bringe nebenbei einen Topf mit Salzwasser zum Kochen und bereite darin die Nudeln nach Packungsangabe zu.
  • Wenn beides fertig ist, schmecke das Gulasch mit den Gewürzen ab und serviere es zusammen mit den Nudeln.

 

Guten Appetit wünschen dir

Dein Team der HofladenBOX und Lisa Bernecker

In der App von liz-gesundundfit zu finden unter: “Gulasch Hofladenbox”.

Nährwerte pro Portion (ohne Nudeln):

Brennwert983,9 kJ/ 235 kcal
Fett10 g
davon gesättigte Fettsäuren:0,4 g
Kohlenhydrate7,1 g
davon Zucker (Fruchtzucker)3,6 g
Eiweiß28,4 g
Salz1 g

Zusätzliche Informationen

Gulasch vom Rind

Gewicht

500 g, 1000 g

keine Allergene

RezeptBOX Ungarisches Paprika-Gulasch – in Kooperation mit Lisa Bernecker, Ernährungsberatung

ANBIETER: HofladenBOX HLB GmbH, Stein
< 0.0 km

variabel

1 Paket(e)

  • Gulasch vom Rind

    Vorübergehend nicht verfügbar

  • Zwiebeln weiß 1kg

    je 1,99  n.a. 1,99  / kginkl. MwSt.
    -
    +
  • RRÖ Rapsöl kalt gepresst 0,5 l Flasche

    je 4,59  n.a. 9,18  / linkl. MwSt.

    1 vorrätig

    -
    +
  • Bio Tomatenmark 2-fach konzentriert

    je 2,79  n.a. 13,95  / kginkl. MwSt.

    13 vorrätig

    -
    +
  • Paprika rot

    je 1,99  n.a. 1,99  / Stückinkl. MwSt.
    -
    +
  • Paprika gelb

    je 1,99  n.a. 1,99  / Stückinkl. MwSt.
    -
    +
  • Bio Roggenvollkornmehl

    je 3,05  n.a. 3,05  / kginkl. MwSt.

    7 vorrätig

    -
    +
  • Hafners Eiernudeln

    -
    +
  • Rezept Ungarisches Paprika-Gulasch

  • Hafners Dinkel-Eiernudeln

-
+

Wissen wo´s herkommt

Google Maps

Mit dem Laden der Karte akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Google.
Mehr erfahren

Karte laden

Empfehle einen Freund

X
Sichere dir 10€ auf deinen nächsten Einkauf und dein Freund spart sich 10€ beim ersten Einkauf.* </br><span style="font-size: small">*Ab einem Einkaufswert von 35€</span> </br></br> <span style="font-size: large">Logge dich ein, um einen Freund zu empfehlen</span> </br>
Einloggen
background banner image
loading gif

Available Coupon

X